How can I access mental health services through the NHS?

NHS کے ذریعے ذہنی صحت کی خدمات تک رسائی حاصل کرنے کے لیے، آپ اپنے GP سے مل کر آغاز کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کی ضروریات کا جائزہ لے سکتے ہیں اور آپ کو مناسب خدمات، جیسے مشاورت یا تھراپی کے لیے ریفر کر سکتے ہیں۔ آپ براہ راست اپنے مقامی ذہنی صحت کی خدمات سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں یا NHS ذہنی صحت کی معلومات آن لائن دیکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں تو رابطہ کرنا اہم ہے، کیونکہ ذہنی صحت جسمانی صحت کی طرح ہی اہم ہے۔ یاد رکھیں، جب آپ کو ضرورت ہو تو مدد اور علاج حاصل کرنے کا آپ کا حق ہے۔