What is the impact of social media on women's mental health?

سوشل میڈیا عورتوں کی ذہنی صحت پر مثبت اور منفی دونوں اثر ڈال سکتا ہے۔ ایک طرف، یہ تعلقات، حمایت، اور تجربات بانٹنے کے لئے ایک پلیٹ فارم فراہم کرتا ہے۔ بہت سی خواتین آن لائن جگہوں کے ذریعے کمیونٹی اور بااختیار محسوس کرتی ہیں۔ دوسری طرف، سوشل میڈیا، خاص طور پر دوسروں کے ساتھ اپنی تقابل کرتے وقت، عدم اہلیت، اضطراب، اور افسردگی کی احساسات میں اضافہ کر سکتا ہے۔ اپنے سوشل میڈیا کے استعمال کے بارے میں محتاط رہنا اور اپنے ذہنی بہبود کی حفاظت کے لئے حدود طے کرنا ضروری ہے۔ مشاغل یا پیاروں کے ساتھ وقت گزارنے کی طرح آف لائن سرگرمیوں میں مشغول ہونا صحت مند توازن قائم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔