How can smoking affect my heart health?

تمباکو نوشی دل کی صحت پر شدید منفی اثر ڈالتی ہے۔ یہ خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے، بلڈ پریشر بڑھاتی ہے، اور آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کو کم کرتی ہے، جو سب سنجیدہ قلبی حالات کا سبب بن سکتے ہیں۔ برطانوی جنوبی ایشیائی کمیونٹیز میں، جہاں دل کی بیماری کی شرح پہلے ہی زیادہ ہے، تمباکو نوشی ان مسائل کو مزید بڑھا سکتی ہے۔ مزید یہ کہ، سگریٹ میں موجود کیمیکلز شریانوں میں پلاک کی تشکیل کو فروغ دے سکتے ہیں، جس کی وجہ سے ایتھیروسکلروسیس ہوتا ہے، جو شریانوں کو تنگ کرتا ہے اور خون کے بہاؤ کو محدود کرتا ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کے دل کے لیے بہترین چیزوں میں سے ایک ہے۔ NHS کی تمباکو نوشی چھوڑنے کی خدمات مدد اور رہنمائی فراہم کر سکتی ہیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا تمباکو نوشی کرتا ہے، تو بہتر دل کی صحت کے لیے چھوڑنے کے لیے مدد لینے پر غور کریں۔