How can menopause affect bladder health?

مینوپاز مثانے کی صحت پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے، خاص طور پر ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے۔ اس کمی سے پھیلکی فرش کمزور ہو سکتی ہے اور مثانے کے فعل میں تبدیلی آ سکتی ہے، جس سے پیشاب میں بے قابو پن یا ضرورت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ خواتین کے لیے یہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے کہ وہ ان پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے پھیلکی فرش کی ورزش کریں۔ ہائیڈریٹ رہنا اور صحت مند وزن برقرار رکھنا بھی مثانے کی صحت کی حمایت کر سکتا ہے۔ اگر آپ اہم مثانے کی مسائل کا سامنا کر رہے ہیں تو اپنے GP سے مشورہ کرنا ان علامات کے انتظام کے لیے آپشن فراہم کر سکتا ہے۔