How does menopause affect hair loss?

مینوپاز کے دوران بہت سی خواتین اپنے بالوں میں تبدیلیوں کا سامنا کرتی ہیں، جیسے پتلا ہونا یا جھڑنا۔ یہ بنیادی طور پر ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، جو بالوں کی نشوونما کے چکر کو متاثر کر سکتا ہے۔ کچھ خواتین کو زیادہ بال گرتے ہوئے نظر آ سکتے ہیں، جبکہ دیگر کو اپنے بالوں کی موٹائی میں کمی محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ سمجھیں کہ یہ تبدیلیاں عام ہیں اور اکثر عارضی ہوتی ہیں۔ وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور متوازن غذا لینا، خاص طور پر بایوٹن اور آئرن، بالوں کی صحت کی حمایت میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر آپ اہم بالوں کے جھڑنے کے بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے GP سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔