How can menopause affect skin hydration?

میناپاز کے دوران ایسٹروجن (Estrogen) کی سطح میں کمی کے باعث جلد کی ہائیڈریشن میں تبدیلی آ سکتی ہے۔ یہ ہارمون جلد کی نمی اور لچک کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ جیسے جیسے ایسٹروجن کی سطح کم ہوتی ہے، بہت سی خواتین یہ محسوس کرتی ہیں کہ ان کی جلد خشک، پتلی اور کم لچکدار ہو جاتی ہے۔ اس سے حساسیت میں اضافہ ہو سکتا ہے اور باریک لکیروں یا جھریوں کی تشکیل ہو سکتی ہے۔ ان تبدیلیوں کا انتظام کرنے کے لئے، خواتین موئسچرائزر (Moisturizers) اور ہائیڈریٹنگ مصنوعات کا استعمال کر سکتی ہیں جن میں ہائیلورونک ایسڈ جیسے اجزاء ہوتے ہیں۔ کافی پانی پینا اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور متوازن غذا کھانا بھی اہم ہے۔ جلد کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ڈرماٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا ذاتی نوعیت کی مشاورت فراہم کر سکتا ہے۔