What impact does menopause have on hair health?

مینوپاز کے دوران، کئی خواتین ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح میں کمی کی وجہ سے اپنے بالوں میں تبدیلیاں محسوس کر سکتی ہیں۔ عام تبدیلیوں میں بالوں کا پتلا ہونا، خشکی میں اضافہ، اور نازک ہونا شامل ہیں۔ کچھ خواتین کو بالوں کے جھڑنے یا بالوں کی ساخت میں تبدیلی بھی نظر آ سکتی ہے۔ مینوپاز کے دوران بالوں کی دیکھ بھال کے لیے، خواتین نرم شیمپو، موئسچرائزنگ کنڈیشنر کا استعمال کر سکتی ہیں، اور ایسے سپلیمنٹس پر غور کر سکتی ہیں جو بالوں کی صحت کو سپورٹ کرتے ہیں، جیسے بایوٹن یا اومیگا-3 فیٹی ایسڈ۔ باقاعدہ کٹنگ اور وٹامنز سے بھرپور متوازن غذا بالوں کی صحت کو مزید بڑھا سکتی ہے۔ اگر بالوں کے مسائل برقرار رہیں تو GP یا ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا موزوں مشورہ فراہم کر سکتا ہے۔