What are the signs of anxiety disorders?

اضطراب کی بیماریاں مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔ عام علامات میں بے حد فکر، بے چینی، تھکاوٹ، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، اور چڑچڑاپن شامل ہیں۔ آپ جسمانی علامات بھی محسوس کر سکتے ہیں، جیسے دل کی دھڑکن تیز ہونا، پسینہ آنا، یا نیند میں دشواری۔ ان علامات کو جلدی پہچاننا خاص طور پر جنوبی ایشیائی کمیونٹی میں اہم ہے، جہاں ذہنی صحت کے مسائل پر ہمیشہ کھل کر بات نہیں کی جاتی۔ اگر آپ یا آپ کے جاننے والے کوئی ان علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو کسی صحت کے پیشہ ور، جیسے GP سے مدد حاصل کرنا بہتر ہے، جو NHS پر دستیاب علاج کے اختیارات کے بارے میں رہنمائی کر سکتا ہے۔