Is it safe for diabetics to fast during Ramadan?

رمضان میں روزہ رکھنا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے چیلنجز پیدا کر سکتا ہے۔ روزہ رکھنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے جی پی سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔ وہ آپ کی بلڈ شوگر کی سطح کی نگرانی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور ضرورت پڑنے پر آپ کی دواؤں میں تبدیلی کر سکتے ہیں۔ ذیابیطس کے مریضوں کو صرف اسی صورت میں روزہ رکھنے پر غور کرنا چاہئے جب ان کی حالت مستحکم اور کنٹرول میں ہو۔ خوراک کی منصوبہ بندی کرنا بھی اہم ہے، یہ یقینی بناتے ہوئے کہ سحری میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹس شامل ہوں اور افطار کے وقت متوازن کھانا کھایا جائے۔ اگر آپ خود کو بیمار محسوس کرتے ہیں یا آپ کی بلڈ شوگر کی سطح کافی گر جاتی ہے، تو آپ کو فوراً روزہ توڑ دینا چاہئے۔