What is the impact of trauma on mental health?

صدمہ ذہنی صحت پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے، جس کے نتیجے میں PTSD (پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر)، تشویش، اور افسردگی جیسی حالتیں پیدا ہو سکتی ہیں۔ جو افراد صدمے کا سامنا کر چکے ہیں وہ فلیش بیکس، خوفناک خوابوں، اور شدید جذباتی ردعمل کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا صدمے کے اثرات سے نمٹ رہا ہے تو ذہنی صحت کے ماہر سے مدد لینا ضروری ہے۔ تھراپی ان تجربات کو پروسیس کرنے اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کرنے میں مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔ NHS صدمے سے متاثرہ افراد کے لیے مدد اور وسائل فراہم کرتی ہے، جس میں مشاورت اور تھراپی کے آپشن شامل ہیں۔