What are the signs of postpartum depression?

پوسٹ پارٹم ڈپریشن (PPD) ایک سنگین حالت ہے جو نئے والدین کو متاثر کر سکتی ہے۔ PPD کی علامات میں مستقل اداسی، اضطراب، یا ناامیدی کی جذبات شامل ہیں جو دو ہفتوں سے زیادہ جاری رہتی ہیں۔ آپ کو بھوک یا نیند کے پیٹرن میں تبدیلی، اپنے بچے کے ساتھ بندھن قائم کرنے میں دشواری، اور پہلے پسندیدہ سرگرمیوں میں دلچسپی کی کمی بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ اگر آپ ان علامات کا تجربہ کر رہے ہیں تو اپنے GP یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔ وہ آپ کی ضروریات کے مطابق مدد اور علاج کے اختیارات تک رسائی میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، مدد مانگنا طاقت کی علامت ہے، اور آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں۔