Gestational diabetes, the 40-day rest, iron, breastfeeding — answers without judgment.
حاملہ ہونے کے دوران، آپ کے اور آپ کے بچے کی صحت کی حمایت کے لیے مخصوص پری نیٹل وٹامنز لینا ضروری ہے۔ سب سے اہم وٹامن فولک ایسڈ ہے، جو جنین م…
حمل سے متعلق متلی، جسے اکثر صبح کی بیماری کہا جاتا ہے، مشکل ہو سکتی ہے۔ اس کا انتظام کرنے کے لیے، بڑے کھانوں کے بجائے چھوٹے، بار بار کھانے ک…
آپ کی پہلی پری نیٹل اپائنٹمنٹ آپ کے حمل کے سفر میں ایک دلچسپ سنگ میل ہے! اس دورے کے دوران، آپ کے GP یا مڈ وائف آپ سے آپ کی طبی تاریخ اور طرز…
دودھ پلانے کی تیاری کرنا ایک نئے والدین کے طور پر آپ کے سفر میں ایک اہم قدم ہے۔ سب سے پہلے، دودھ پلانے کے فوائد کے بارے میں خود کو تعلیم دین…
پوسٹ پارٹم ڈپریشن (PPD) ایک سنگین حالت ہے جو نئے والدین کو متاثر کر سکتی ہے۔ PPD کی علامات میں مستقل اداسی، اضطراب، یا ناامیدی کی جذبات شامل…
پوسٹ پارٹم کی بحالی ماں بننے کے سفر کا ایک لازمی حصہ ہے۔ اپنی بحالی کی حمایت کے لیے آرام اور خود کی دیکھ بھال پر توجہ دیں۔ یقینی بنائیں کہ آ…
حمل کے دوران متوازن غذا لینا آپ کی صحت اور آپ کے بچے کی نشوونما کے لیے بہت ضروری ہے۔ مختلف قسم کے پھلوں، سبزیوں، مکمل اناج، اور دبلے پروٹین …
ایک صحت مند حمل کئی تسلی بخش علامات کے ساتھ آتا ہے۔ آپ اپنے بچے کی باقاعدہ دھڑکن کا تجربہ کرسکتے ہیں، جس کا پتہ عام طور پر معمول کی اسکریننگ…
حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیوں اور نئے بچے کی توقع کی وجہ سے بے چینی محسوس کرنا عام ہے۔ اس بے چینی کا انتظام کرنے کے لیے، ذہن سازی اور آرام ک…
حمل کے دوران، آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے کچھ ویکسینز لگوانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ فلو ویکسین سب سے اہم میں سے ایک ہے، کیونکہ حاملہ ع…
زچگی کی تیاری ایک دلچسپ مگر بھاری تجربہ ہو سکتی ہے! زچگی کے عمل، درد کے انتظام کی تکنیکوں، اور لیبر کے دوران کیا توقع کی جانی چاہئے، اس بارے…
اگر آپ حمل کے دوران بے حال محسوس کرتے ہیں تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے علامات کو سنجیدگی سے لیں۔ عام مسائل جیسے متلی، تھکن، یا معمولی درد اکثر …
حمل کے دوران اپنے ساتھی کا تعاون کرنا ایک خوبصورت سفر ہے جس پر آپ مل کر چل سکتے ہیں! جذباتی طور پر دستیاب رہ کر اور ان کے احساسات اور خدشات …
دودھ پلانے کی تیاری ایک نئی ماں کی حیثیت سے آپ کے سفر میں ایک اہم قدم ہے۔ دودھ پلانے کے فوائد کے بارے میں جاننے سے آغاز کریں، جیسے کہ ضروری …